わたくし、高血圧やら脂質異常やら高血糖で定期的に通院している。かれこれ１５年の通院歴になる。　　ベテランだ！

診察のたび、ドクターから『10kg痩せなさい！10kg痩せなさい！10kg痩せなさい！』と洗脳かの如く繰返し言われた結果、去年の暮れにとうとう洗脳されました。( ´∀｀ )

今年の１月１日より週２回、約３.５㎞を３５分のペースでウォーキングを始めました。膝が壊れそうになったのは内緒です。

当初８１kgあった体重が９月末には７３kgになり、８kgの減量に成功しました。やったー！

その頃からなんですが、マイウォーキングコース界隈でクマの出没情報が多々あり…ビビりなので現在お休み中です。ざいごに住んでいるもんで( ´∀｀ )

この件、ドクターに相談したらですよ、『摂取カロリー減らして、休肝日を週１日以上設けなさい。』言わんにゃよかった…

ええ、わたし完全洗脳されてますから。その日から、ただでさえ高いコメにマンナンヒカリを入れてカロリーオフ！コストはアップ！

週に２日休肝日を設定！ノンアルコールビールを飲んでいるが酔ったような気がする( ´∀｀ )

色々涙ぐるしいことをし、最近の体重は７２kgを何とかキープしている状態です。。。

ただ、これからクリスマス、年末年始というリバウンドにはうってつけのゾーン突入な訳で…

次のブログ当番時の『見事リバウンドしましたー！』って書く確率は、８０％以上確定？？？

だって、わたし太るの得意だから！